MAXメディテーションシステムTMという誘導瞑想を行います。
開催日 決定次第ご案内いたします。
開催場所：サロンゆるみ
卵、乳製品を使用しないおやつ付き
こんなお悩み抱えていませんか？
☑仕事の効率が上がらない
☑ストレスをかんじている
☑リラックスしたい
☑疲れが残って、スッキリと目覚められない
☑感情に振り回されている感じがする
☑ストレスをかんじている
今の状況から抜けたいと思っているけれど、
どうしたら抜けられるか、
その方法が分からない人もおおいですね。
少し俯瞰する時間があるだけでも、
自分の今の状況を冷静にみられるかもしれません。
そして、
誰かに話してみること、整理整頓ができるかもしれません
1時間の誘導瞑想を体験してみましょう
- ステップ1
- 体をリラックスさせる
- ステップ2
- 雑念を流す
- ステップ3
- 分かりやすい言霊でイメージをする
- ステップ4
- 全てを委ねる
瞑想を日々の生活に取り入れることで
あなたのお悩み解決します
なかなか1人では難しいとのが瞑想、
けれども、誘導瞑想で誰でも簡単に瞑想状態へ入ります。
「脳の掃除」と言われる瞑想を習慣にしませんか？
瞑想後のティータイムで、もし話したいことがあればお気軽にお話しください。
心と体に熟知したファシリテーターがゆっくりとお話しを伺い、必要があれば解決の糸口を共に探していきます。
もちろん、話したくなければ、話さなくても大丈夫です。
瞑想を体験していただくのが一番の目的です。
どうぞお気軽にご参加ください。